Espace Sophro

Vous souhaitez (re)trouver sérénité et mieux être, la sophrologie peut vous y aider : mieux gérer le stress, les examens, les épreuves sportives, les transitions de vie, les chocs émotionnels, les troubles : sommeil, alimentaires...et initier un changement positif en vous pour un meilleur équilibre général. A l'aide de techniques simples et rapides fondées sur la respiration, les mouvements, l'imagerie mentale et la relaxation, que vous pourrez réutiliser en toute autonomie dans votre quotidien et ce dès le 1er rdv. Un suivi en coaching "performance et réussite" serait complémentaire pour procéder à une transformation au plus près de vos attentes et de vos rêves, dans votre vie personnelle et professionnelle. Des sessions plus ludiques sont proposées aux familles et groupes et vous feront partager un moment joyeux de découverte et de détente. Les séances se déroulent toujours avec bienveillance et confidentialité soit à distance (Teams, google Meet et Zoom...) ou à domicile et adaptables pour les groupes. Une facture sera établie afin d'être remboursé par votre complémentaire santé, il convient de demander l'avis de votre médecin en cas de traitement médical spécifique.