Sophrologie et préparation mentale pour les sportifs. Une écoute et un accompagnement en individuel ou en groupe, afin de renforcer bien-être et performance.
Pour différents besoins: gestion des émotions et du stress; gagner en qualité de sommeil et confiance en soi; développer son engagement et sa motivation.
Techniques adaptées: l'imagerie mentale, la respiration, le mouvement du corps, le contrôle de l'attention.
Séances à domicile ou en visio.
