Pistes ouvertes
7/15
Vertes
6/12
Bleues
3/16
Rouges
0/10
Noires
Hauteur totale de neige
30cm
Risque d'avalanche
1143mCote 2000
2/5
Avalanche risk icon
Limite
2029mAltitude
2/5
Avalanche risk icon
Limite
Qualité de la neige
Humide
Dernière chute de neige
0 cm
05/12/2023 06:13
Pistes ouvertes
13/4560/124km
4/6
Vertes
2/15
Bleues
5/14
Rouges
2/10
Noires
Pistes ouvertes
0/9

Sabine Ehrström

  • Prestataires
  • Prestataire
  • Prestataires d'activités
38250 Villard-de-Lans
Coach « Vercors Training Lab » (planification, préparation physique, réathlétisation post blessure ou accouchement, trail et sports d’endurance à tous niveaux de pratique).
Enseignante vacataire à l’Université Grenoble Alpes.
Docteure en sciences du mouvement humain (physiologie et biomécanique du trail).
Compétitrice niveau national, vice-championne de France de Km vertical 2017.

Demi-journée spécifique kilomètre vertical (venir avec des bâtons)
- Échauffement complet et exercices d’efficacité en montée avec bâtons
- Test de VMAa : vitesse maximale aérobie ascensionnelle
- Séance de fractionné à but d’amélioration de la VMAa – prise vidéo
- Analyse biomécanique des vidéos et conseils personnalisés pour...

Prestations

Prestations

Sports pédestres
Trail

Tarifs

Tarifs

60€/pers. (1 personne), 50€/pers. (2 personnes), 40€/pers. (3 à 5 personnes).

Périodes d'ouverture

Périodes d'ouverture

Toute l'année 2025 - Ouvert tous les jours

Localisation

Localisation

Sabine Ehrström
38250 Villard-de-Lans

Langues parlées

Langues parlées
  • Anglais
  • Français
Mis à jour le 16 juillet 2022 à 16:38
par Office Municipal de Tourisme de Villard-de-Lans
(Identifiant de l'offre : 6192144)
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