Maitri Yoga

J'enseigne l’Ashtanga, le Hatha et le Yin, en vous guidant verbalement et en vous ajustant, afin que vous puissiez vous centrer sur votre respiration et votre ressenti, sans être amené à me regarder et me permettant de vous corriger dans les postures si nécessaire.
Les cours hebdomadaires d'Ashtanga se donnent en présentiel les lundis à 19:30 et mercredis à 17:30 à l'OT de Corrençon-en-Vercors (salle de la maquette).
Les cours hebdomadaires de Hatha se donnent en présentiel les dimanches à 17:30 à l'OT de Corrençon-en-Vercors (salle de la maquette).
Je propose également des cours en ligne (cf www.maitriyoga.info)
Si vous souhaitez prendre un cours privé (seul ou avec des amis), le cours en présentiel peut être organisé soit chez vous, soit en extérieur si la météo le permet.

ACTIVITE RANDONNEE
Fervente adepte de la randonnée depuis plus de 20 ans, j'ai entrepris voici un an d'entamer une formation d'accompagnateur en montagne, alors que je m'installais dans le village de Corrençon-en-Vercors.

A présent Accompagnatrice en Montagne, je vous propose des randonnées privatisées sur les 4 montagnes afin de vous faire découvrir ce merveilleux massif du nord Vercors.
Randonnée à la 1/2 journée ou à la journée, adaptée à vos envies (possibilité d'y intègrer une pratique de yoga - pranayama, meditation , ..) et votre condition physique.

A domicile